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三月二十八号那天，姚安娜在网上发了一段自己在健身房拍的视频，这段视频没有加滤镜，也没有后期剪辑，镜头一直对着她拍深蹲、硬拉、划船机这些动作，她还用力甩着战绳，满头都是汗，她把头发扎成高马尾，穿着背心和紧身裤，每个动作都做得挺到位，呼吸也很平稳，连汗珠往下掉的样子都拍得清清楚楚，这个视频刚发出来的时候没多少人注意，直到四月初才被大家大量转发。

大家说起星二代，总想到靠家里关系、自己不用努力，姚安娜是王思聪的妹妹，又进了演艺圈，本来容易被看成随便混个脸熟的人，可她这次直接放出一段六十分钟完整训练视频，不是摆样子拍照，也不是简单打个卡，而是真的从头练到尾，她还提到体脂率有18.3%，说这是减脂期间的数字。

现在年轻人里，“躺平”又热起来了，有人拿“反内卷”当借口，干脆什么也不做，姚安娜这时候晒出晨间固定训练，反而让人愣了一下，她明明可以轻松一点，却按职业运动员的节奏来，这不像作秀，更像是习惯成自然，不过也有人提出疑问，说真的这么自律吗，有没有人帮她拍，有没有后期修。

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